DIELŇA PERFORMANCIE:
PRIESTOR STAROSTLIVOSTI O SEBA
s Mariellou Greil a Viktorom Fučekom (AT a SK)
„Umenie je pravdou cítenia, odhalením skrytých základov.“
(Henri Maldiney)
Ako načúvať svojmu telu? Ako sa v tele zapisujú naše príbehy, spomienky a vzťahy?Ako spomaliť, lepšie vnímať seba a svoje telo v každodennom živote?
V Priestore starostlivosti o seba budeme prostredníctvom jemných vedených pohybových cvičení, práce s dychom, hlasom, dotykom a pozornosťou skúmať, ako cítime vlastné telo a ako reagujeme na druhých a na priestor okolo nás. Pracovať budeme individuálne, vo dvojiciach aj v skupine, s možnosťou kedykoľvek sa zapojiť len toľko, koľko je každému príjemné.
Dielňa je založená na princípe dobrovoľnosti a rešpektu k osobným hraniciam. Nejde o výkon ani o správne prevedenie – dôležitá je skúsenosť, vnímanie a pozornosť k sebe.
Dielňa vychádza z prístupov somatickej a pohybovej praxe v súčasnom performatívnom umení, ktoré prepájajú telo, emócie, pamäť a vnímanie. Súčasťou sú aj jednoduché techniky, ktoré pomáhajú uvoľniť napätie, upokojiť sa a znovu nájsť kontakt so svojím telom.
Nie sú potrebné žiadne predchádzajúce skúsenosti s tancom alebo pohybom. Dôležitá je otvorenosť skúšať nové veci bez tlaku na výkon.
Dielňa je rozdelená na dve časti, ktoré na seba nadväzujú. Prihlasovať sa môžete na celý workshop alebo iba na jednu z jeho častí.
- časť: Priestor starostlivosti o seba pre všetky generácie (piatok, sobota, nedeľa, 21 – 23. 8.)
Prvá časť dielne prináša pomalé a všímavé prístupy zamerané na vnútorné vrstvy tela. Čo vám prinesie?
- Všímavosť voči vlastnému telu: Budeme rozvíjať schopnosť lepšie vnímať vlastné telo, dych, potreby a hranice.
- Citlivé skúmanie vzťahov a prepojení: Prostredníctvom individuálnych aj skupinových cvičení budeme objavovať, ako sa prepájame s druhými ľuďmi a priestorom okolo nás.
- Nástroje na upokojenie tela a mysle: Osvojíme si jemné techniky práce s napätím, stresom a upokojením nervového systému.
- časť: Pod kožou – fascia, pamäť a uvoľnenie (pondelok 24. 8., utorok 25. 8.)
Čo sa skrýva pod pohybom? Ako sa skúsenosti usádzajú v tele a ako sa môžu jemne meniť? V druhej časti dielne sa zameriame na fasciu – jemnú spojivovú sieť v tele, ktorá obklopuje svaly, orgány a kosti a ovplyvňuje náš pohyb, napätie aj telesné vnímanie. Čo vám prinesie druhá časť dielne?
- Prehĺbenie telesného vnímania: Budeme skúmať hlbšie vrstvy pohybu a vnímania prostredníctvom práce s fasciou a vedomou pozornosťou.
- Skúmanie pamäti a pohybových vzorcov tela: Zameriame sa na to, ako sa skúsenosti ukladajú v tele a ako môžeme jemne meniť zaužívané napätia či pohybové návyky.
- Zlepšenie pohyblivosti a uvoľnenie tela: prostredníctvom rôznych pohybových cvičení
Pre koho je Dielňa otvorená?
Pozývame všetkých ľudí od 15 do 99+ rokov bez ohľadu na predchádzajúce skúsenosti s pohybom, tancom či performatívnym umením. Dielňa je otvorená všetkým, ktorí chcú spomaliť, viac vnímať svoje telo a objavovať nové možnosti starostlivosti o seba v bezpečnom a rešpektujúcom prostredí.
Môže byť zaujímavá pre mladších aj starších ľudí, pre tých, ktorí pracujú s ľuďmi, venujú sa umeniu, vzdelávaniu alebo pomáhajúcim profesiám, ale aj pre všetkých, ktorí hľadajú priestor na regeneráciu, načúvanie a medzigeneračné stretnutie. Pracovať budeme v komornej atmosfére menšej skupiny – 15 ľudí.
V akých časoch bude Dielňa prebiehať?
- piatok 21. 8. 2026 v čase od 18:00 do 20:00 – spoločné zoznámenie
- sobota 22. 8. – nedeľa 23. 8. 2026 v čase od 10:00 do 17:00
- pondelok 24. 8. – utorok 25. 8. 2026 v čase od 15:00 do 19:00
- sobota 29. 8. 2026 – záverečná oslava v čase od 16:00 do 19:00
Vstup na dielňu je voľný, ale kapacita obmedzená na 15 ľudí. Zarezervujte si svoje miesto už dnes:
Kto povedie Priestor starostlivosti o seba?
Mariella Greil je medzinárodne pôsobiaca umelkyňa, performerka a výskumníčka, ktorá sa dlhodobo venuje súčasnej performancii, najmä na jej presahom do choreografie a etiky. Pôsobí v Angewandte Performance Laboratory na Univerzite úžitkových umení vo Viedni, vyučuje performanciu na ArtEZ a choreografiu na Codarts v Holandsku. Je spolueditorkou a autorkou publikácii o performancii, choreografii a tele. mariellagreil.net
Viktor Fuček je umelec, akademik a architekt, ktorý spája výtvarné umenie, performanciu, hudbu a priestorový dizajn. Zaujíma ho „rozšírené telo“ – od maľby až po mestské prostredie, kde sa miešajú významy prírody, kultúry, spoločnosti či politiky. Svoje diela predstavil na významných podujatiach, v roku 2015 bol finalistom Ceny Oskára Čepana a v roku 2024 získal cenu Benhoode Foundation v Turíne. Momentálne pôsobí na Fakulte výtvarných umení Akadémie umení v Banskej Bystrici a ako externý lektor na Univerzite úžitkového umenia vo Viedni. www.viktorfucek.net
Čo je to performancia?
Performancia je jednou z rozmanitých podôb akčného umenia. Umelec či umelkyňa nevytvárajú len dielo, ktoré vystavujú, ale zapájajú do toho aj seba – svoje telo. Tvorba diela sa často odohráva priamo s účasťou ďalších prítomných – divákov a diváčok, z ktorých sa často stávajú priami účastníci procesu tvorby umeleckého diela.
